Specsavers toi vuonna 2013 digitaaliset silmänpohjakamerat ensimmäisenä Suomessa kaikkiin ketjunsa liikkeisiin, ja optikot ovat saaneet kattavan koulutuksen, jossa heidät on opastettu yksityiskohtaisesti silmänpohjakuvaukseen sekä kuvien esivaiheen tulkintaan.

– Silmänpohjatutkimus on keskeinen arvioitaessa silmäterveyden mahdollisia riskejä. Kuvista saamme tietoa silmän terveydentilan kannalta keskeisistä rakenteista, kuten näköhermonpäistä, tarkan näkemisen alueelta ja silmien pääverisuonista, kuvailee optikkoyrittäjä Kimmo Aapio Porvoon Specsaversiltä.

Säännöllinen seuranta on tärkeää

Optikko voi silmänpohjan kuvista havaita viitteitä useista mahdollisista silmäsairauksista, kuten silmänpohjan rappeumasta tai silmänpainetaudista eli glaukoomasta. Niistä voi saada myös viitteitä yleissairauksista, kuten diabeteksesta, korkeasta verenpaineesta tai verisuonten poikkeamista.

– Tarvittaessa voimme lähettää kuvat silmälääkärille ja saada etäkonsultaationa vastauksen muutamassa päivässä. Kuvat säilytetään liikkeessä, jotta silmissä tapahtuvia muutoksia voidaan seurata, kertoo Aapio.

Silmänpohjakuvaus kertoo paljon terveydestä

Suosittelemme käymistä optikon näöntutkimuksessa vähintään kahden vuoden välein. Jos kuitenkin huomaat muutoksia näkökyvyssäsi tai kuulut tiettyyn ikäryhmään, sinun kannattaa varata näöntutkimusaika mahdollisimman pian.

Silmälääkärillä käyntiä ammattilaiset suosittelevat yli 40-vuotiaille joka viides vuosi ja yli 60-vuotiaille kolmen vuoden välein ellei seuranta ole jostain syystä tarpeen useammin.

Yhteystiedot

Specsavers Optikko Porvoo
Lundinkatu 10, 06100 Porvoo
Puh. 040 5500059
[email protected]
www.specsavers.fi

Hammaslääkäriasema Fixora toimii paikallisesti Porvoossa ja Loviisassa. Fixora on suomalainen yksityinen yritys, jota ei sido eikä rajoita mihinkään ketjuun kuuluminen.

Mottona onkin kotimainen, paikallinen ja palveleva. Hammaslääkäriasema tarjoaa asiakkaille kokonaishoitoja ja kestäviä yksilöllisiä ratkaisuja hampaiden ja suun terveydeksi. Kun suu voi hyvin koko keho voi hyvin!

Fixoran omistajalle ja toimitusjohtajalle, hammaslääkäri Sari Puustiselle potilassuhteen vaaliminen on sydämen asia.

– Meille on tärkeää, miltä asiakkaan hampaat näyttävät viiden tai kymmenen vuoden kuluttua. Kun sama hammaslääkäri hoitaa potilasta säännöllisesti, hän pystyy todella seuraamaan suun ja hampaiden tilannetta.

Moderni tekniikka käsityön apuna

Hammashoito on tarkkaa käsityötä ja osaavia ihmiskäsiä ei niin vaan korvata millään, ammattilainen uskoo.

Monipuolista osaamista suunterveyden ja sitä kautta koko kehon terveyttä edistäen ja elämänlaatua parantaen.

Monipuolista osaamista joustavasti

Sari Puustisen listatessa mitä kaikkea Fixorassa pystytään tekemään suun ja hampaiden terveyden ja kauneuden eteen hän päätyy siihen, että oikeastaan melkein kaikkea. Uusilla menetelmillä, kuten esimerkiksi Invisalign-oikomishoidolla, voidaan hampaita suoristaa jopa 3 kuukaudessa.

– Käytämme paljon posliinia, teemme siis protetiikkaa, eli siltoja ja kruunuja. Paikan päällä teemme implantit eli keinojuuret, jotka ovat kehittyneet valtavasti viime vuosina. Kasvavaa osaa työtämme ovat erilaiset esteettiset hammashoidot.

Fixorassa otetaan potilaita vastaan arkisin joustavasti kello 8–15. Puhelimeen vastataan muulloinkin.

– Käytämme vain puhelinajanvarausta, sillä silloin voidaan sovitella aikoja joustavasti potilaiden ja tilanteiden mukaan. Yleensä sopiva aika löytyy parin päivän sisään, lupaa Sari Puustinen.

Hammaslääkäriasema Fixoran palvelut

• Perushammashoito:
  • tarkastus
  • paikkaus
  • juurihoito jne.
• Digitaalinen kuvaus:
  • Intraoraali- ja panoraamaröntgen sekä sensorijärjestelmä
• Valkaisuhoidot
  • Viisaudenhampaidenpoistot ja leikkaukset
  • Keraamiset paikat, kruunut ja sillat
  • Implanttihoidot
  • Purentahäiriöt
  • Esteettinen hammashoito

Yhteystiedot

Fixora Oy Porvoo
Aleksanterinkatu 36
Puh. 040 764 4747

Fixora Oy Loviisa
Kuningattarenkatu 13 B
Puh. 040 767 3767
www.fixora.fi

Suun ja hampaiden hoitaminen on yhteistyötä hammashoitohenkilökunnan ja potilaan välillä. Hammaslääkärin vastaanotolla tiimi on yleensä hammaslääkäri, tai useampia jos tarvitaan erikoishammashoitoa, sekä suuhygienisti.

– Kokonaisvaltainen ja ennaltaehkäisyä painottava hammashoito on nykypäivää, ja yksi ammattilaisten tärkeä tehtävä on opettaa potilaalle mahdollisimman hyvä omahoito. Eikä pelkkä opettaminen riitä, on myös kontrolloitava sovituin väliajoin, että omahoito toimii. Tärkeää on myös informoida yleisterveyden ja suun keskinäisestä merkityksestä, erityisesti, jos potilaalla on ongelmia jommallakummalla osa-alueella, sanoo hammaslääkäri Liisa Suntio . Hän kuuluu Munkkiniemen Hammaslääkärien perustajiin ja on yrityksen nykyinen omistaja.

Munkkiniemen Hammaslääkärit on puhtaasti yksityinen suomalainen yritys, joka on palvellut asiakkaitaan samassa tutussa paikassa yli 30 vuotta. Hammashoitolassa työskentelee tällä hetkellä kahdeksan hammaslääkäriä, joista kuusi on eri alojen erikoishammaslääkäreitä. Hammaslääkäreiden lisäksi vastaanotolla on suuhygienistejä ja hammashoitaja.

Ammattilaiset käyttävät koko osaamisensa potilaan hyväksi

Hampaiden perushoidon lisäksi hoitolassa tehdään ammattitaidolla paljon muun muassa kruunuja, siltoja, implantteja ja irtoproteeseja. Myös erityyppiset purenta- ja uniapneakiskot kuorsauspotilaille kuuluvat vastaanotolla tehtäviin toimenpiteisiin. Hampaiden poistot, leikkaukset sekä erilaisten limakalvokasvaimien hoidot hoituvat vastaanotolla.

– Meillä tehdään toki myös juurihoitoja, hankalimmat juurihoidon erikoishammaslääkärin toimesta. Erikoishammaslääkäreiden joukkoon on juuri saatu iensairauksiin erikoistunut hammaslääkäri. Iensairaudet ovat todella yleinen ja usein oireettomana melko salakavala tauti.

Kokonaisvaltainen ja ennaltaehkäisevä hoito on Liisa Suntion mielestä osa ammattilaisen osaamista ja välittämistä.

– Hammaslääkärille on tärkeää nähdä potilaan suusta tilanteen paraneminen ja potilaan motivoituminen. Kaikki ihmiset tarvitsevat työstään myönteistä palautetta.

Liisa Suntio on todella tyytyväinen ammattilaistiimiinsä. Sillä on yhteinen näkemys hyvästä kokonaishoidosta.

– Yksityisinä ammattilaisina meillä on vapaus valita monia asioita, mutta myös suuri vastuu. Olemme sitä mieltä, että asiantuntijan velvollisuus on potilaan suuhun katsoessaan informoida myös muusta hoitoa vaativasta kuin siitä, minkä takia potilas hakeutui hoitoon. Moni asia suussa kertoo hammaslääkärille enemmän kuin potilas uskookaan. Kun potilas käy hammaslääkärillä, hän usein olettaa, että kaikki on kunnossa, jos hammaslääkäri ei kerro muuta kuin senhetkiseen vaivaan liittyviä asioita. Kuitenkin usein päästäisiin vähemmällä, jos muutkin asiat huomioitaisiin jo alkuvaiheessa.

Hampaat tarvitsevat pureskelua

Liisa Suntio on tullut myös ravitsemusasioita opiskellessaan entistä vakuuttuneemmaksi siitä, että ihminen on mitä syö.

– Muuttunut elämäntyyli näkyy suussa ja hampaissa. Se mikä voi olla hyvää keholle, esimerkiksi suositut smoothiet, ei välttämättä ole aina hyvää hampaille. Hampaat tarvitsevat pureskelua. Lisäksi esimerkiksi smoothiet voivat usein olla happamia ja aiheuttaa siten hampaiden ennenaikaista kulumista.

Suun ja hampaiden terveydentilan yhteys kokonaisterveyteen tulee esiin esimerkiksi diabeteksen suhteessa suuhun. Hoitamaton suu heikentää diabeteksen hoitotasapainoa ja päinvastoin. Tiedetään myös, että moniin leikkauksiin mentäessä on tärkeää, että hampaat ovat kunnossa. Tällaisia leikkauksia ovat muun muassa tekonivelleikkaukset.

Seurantaa ja opastusta kotihoitoon sekä oikeiden välineiden valintaan

Koska hampaista näkyy suusta katsoen vain noin kolmasosa, on röntgenkuvien ottaminen säännöllisin väliajoin välttämätöntä kokonaistilanteen hahmottamiseksi. Niistä nähdään usein seurattavia asioita, jotka eivät oireile. Jo mainittu potilaan itse suorittama kotihoito on myös välttämätöntä.

– Varsinkin elämän alku- ja loppupäässä ihminen tarvitsee apua itsensä hoitamisessa. Hammashoidossa se tarkoittaa muun muassa opastusta oikeiden puhdistusvälineiden valintaan sekä hampaiden puhdistamiseen. Opetamme ja neuvomme mielellämme. Hammastahnojakin löytyy nykyään niin monenlaisia, että niiden valinnassa potilaat usein häkeltyvät. Välttämättömin ainesosa niissä on oikeastaan vain fluori. Silti esimerkiksi kuivasuisille löytyy omia hammastahnoja. Näistäkin asioista kannattaa kysellä vastaanotolla.

Hammaslääkärille tuloa on Liisa Suntion mielestä turha pelätä, sillä hammashoitohenkilökunnalle potilaiden pelon ja jännityksen kohtaaminen on tuttua.

– Pitkissä hoitosuhteissa potilaalle turvallisuuden tunnetta luo se, että hammaslääkäri tietää hoitohistorian ja tuntee potilaan suun.

Yhteystiedot

Munkkiniemen Hammaslääkärit
Munkkiniemen Puistotie 11 A
00330 Helsinki
Puh. 09 4774 300
www.munkkiniemenhammaslaakarit.fi

Uudenmaan Kuntohoidon henkilökuntaan kuuluu kuusi fysioterapeuttia sekä kuntohoitaja. Tilat koostuvat viidestä erillisestä hoitotilasta, lääkinnällisestä harjoittelusalista ja lastenterapiatilasta.

Suurin asiakaskunta on Kelan vaativan lääkinnällisen kuntoutuksen piirissä. Viime syksyn kilpailutuksessa yritys sai uusittua halutun Kela-sopimuksen. Muita yhteistyökumppaneita ovat vakuutusyhtiöt, sairaanhoitopiiri ja kaupunki.

Fysioterapiaa saa lääkärin lähetteellä, jolloin asiakas saa Kela-suorakorvauksen.

– Hoitoon pääsee toki myös ilman lähetettä, muistuttaa vastaava fysioterapeutti Anne Mikkonen .

Lähdetään kartoittamaan kivun ja toimintahäiriöiden syitä

Fysioterapiaan tultaessa lähdetään Anne Mikkosen mukaan aina kartoittamaan kipujen ja toimintahäiriöiden syitä yhdessä asiakkaan kanssa. Alkututkimus, suunnitelma, toteutus ja arviointi kirjataan Kanta-järjestelmään. Tämä helpottaa tiedonkulkua muun hoitavan tahon kanssa, ja asiakas näkee sieltä itsekin ajantasaiset tiedot hoidostaan.

– Suuri osa lähetteellä tulevista asiakkaista tekee istumatyötä ja sen myötä niska-hartiaseudun lihakset kuormittuvat ja ryhti huononee. Samoja ongelmia on jo nuorilla, eikä syy ole pelkästään istuminen. Älypuhelin ja tietokoneella istuminen ohjaavat selän, niskan ja pään asentoa erittäin huonoon suuntaan. Lisäksi osalla nuorisoa liikkuminen on selvästi vähentynyt. Koulun ja työelämän vaatimukset tuntuvat kasvaneen ja lisänneet henkisiä paineita ja stressiä. Tämä ilmenee myös fyysisinä oireina.

Fysioterapian yksi tärkeä osa on myös aktivoida asiakasta omatoimiseen harjoitteluun ja liikkumiseen.

– Opastamme asiakasta oikeanlaiseen ergonomiaan sekä ohjaamme kotiharjoitteet asiakkaan tarpeiden ja voimavarojen mukaisesti.

Tarvittaessa Uudenmaan Kuntohoidon työntekijät tekevät myös koti-, laitos- ja päiväkotikäyntejä.

Ylläpitävää hoitoa sekä hyvinvointia

Usein asiakas jatkaa Anne Mikkosen mukaan lähetehoidon jälkeen ylläpitävästi esimerkiksi hierontaa muutaman kerran kuussa. Osa käy säännöllisesti viikoittain.

Muita terapiamuotoja fysioterapian ja hieronnan lisäksi ovat lymfa- ja vyöhyketerapia, psykofyysinen fysioterapia, kuumakivihieronta, akupunktio, jäsenkorjaus, kuppaus sekä kalvorakenteiden fasciakäsittelyt ja kinesioteippaus.

TERVETULOA KUNNON HOITOON!

Yhteystiedot

Uudenmaan Kuntohoito
Rantakatu 1
04400 Järvenpää
Puh. 09 271 5117
Avoinna:
ma-to klo 8.00 – 19.00
pe klo 8.00 – 16.00
lauantaina sopimuksen mukaan.
www.kuntohoito.fi

Jalkahoitopalvelu Merjan yrittäjä Merja Rossi korostaa terveydenhuollon moniammatillisuutta hyvän hoitotuloksen aikaan saamiseksi. Hän on valmistunut perushoitajaksi ja työskennellyt kolme vuotta aivan Hyrylän keskustassa olevassa hoitolassa yhdessä jalkahoitopalvelu Hannen kanssa.

Katutason esteettömiin hoitolatiloihin on helppo päästä myös apuvälineitä käyttävien. Vielä helpommin palveluista pääsee nauttimaan, kun tilaa ammattilaisen kotikäynnille. Merja on jaksottanut aikansa niin, että hän työskentelee hoitolassa tiistaista torstaihin ja tekee laitos- sekä kotikäyntejä maanantaisin ja perjantaisin.

– Tyypillisiä vaativaa jalkahoitoa edellyttäviä ongelmia, joissa ammattilainen voi auttaa, ovat esimerkiksi kynsiongelmat, syylät ja kovettumat sekä diabeteksen, reuman ja muiden sairauksien aiheuttamat jalkaongelmat, kertoo Merja.

Laadukkaita hoitoaineita jalkojen hyväksi

Jalkahoitopalvelussa tehdään myös perusjalkahoitoja sekä jalkojen kunnon ja hoitotarpeen kartoituksia sekä ohjataan ja neuvotaan jalkojen kotihoidossa. Myös urheiluvammojen aiheuttavat jalkaongelmat ovat Merjalle tuttuja.

Jalkahoidoissa käytetään tutkittuja, laadukkaita ja hyväksi havaittuja hoitoaineita yksilöllisen tarpeen mukaan.

Oikeat tuotteet kotihoidon tueksi

Jalkahoitopalvelu Merjalta on saatavilla kaikki tarvittavat laadukkaat apuvälineet, tuotteet ja tarvikkeet jalkojen omahoitoon.

Niihin kuuluvat muun muassa yksilölliset silikoniortoosit, yksilölliset painetta tasaavat ja asentoa normalisoivat pohjalliset sekä hoito- ja tukisukat.

– Tukisukkien mittaukset ja pohjalliskartoitukset suoritetaan toimestamme. Tarvittavat apuvälineet katsotaan yhdessä asiakkaan kanssa kunkin tarpeen mukaan. Sukkia ja pohjallisia löytyy joka jalkaan. Meillä on esimerkiksi diabeetikkojen suosimia lämpöä sääteleviä hopeasukkia. Tarjolla on myös jalan asentoa tukevia ja korjaavia geelisuojia erilaisiin ongelmiin sekä muita apuvälineitä.

– Tuotemyynti on todella tärkeässä asemassa. Se varmistaa, että asiakas saa aina varmasti oikean tuotteen nopeasti hoidon tueksi.

Yhteystiedot

Jalkahoitopalvelu Merja
Ostosraitti 2
04300 Tuusula
Puh. 045 6748304
[email protected]
www.jalkahoitomerja.fi

Tuusulan I Apteekki muutti uusiin tiloihin kolmisen kuukautta sitten. Pitkät aukioloajat ja niitä täydentävä noutopalvelu mahdollistavat sen, että apteekin tuotteet ja palvelut sekä monipuoliset asiantuntijapalvelut ovat helposti saatavissa muun asiointiliikkumisen yhteydessä.

Hyrrässä vapautuneet tilat suunniteltiin ja muokattiin alusta loppuun apteekin tarpeita ajatellen. Niinpä koko toiminta voitiin apteekkari Jari Summasen mukaan järjestää rationaalisemmin ja se saatiin vastaamaan EU:n uuden lääkevarmennusjärjestelmän edellytyksiä.

Järjestelmä lisää lääkkeiden käyttäjien suojaa, sillä sen avulla pyritään estämään lääkeväärennösten pääsy lailliseen jakeluketjuun. Järjestelmä koskee pääasiassa reseptilääkkeitä. Se koostuu isosta eurooppalaisesta keskustietokannasta sekä kansallisista tietokannoista. Näitä käyttävät kaikki alalla toimivat. Jokaisen lääkepakkauksen kulkua seurataan yksilöllisellä tunnisteella tehtaalta asiakkaalle saakka. Lisäksi pakkaukset varustetaan teknisellä ratkaisulla, kuten sinetillä. Se varmistaa, ettei pakkausta ole avattu ennen asiakkaalle toimittamista.

Turvallista asiakaspalvelua

Asiakkaan kannalta ei lääkkeen toimitus apteekissa ole muuttunut oikeastaan millään lailla lääkevarmennusjärjestelmän voimaan tulosta huolimatta.

– Asiakkaita palvelemassa ovat meillä tutut farmasian ammattilaiset. Heidän avukseen saatiin uusiin tiloihin reseptilääkkeiden toimitusta avustava lääkerobotti. Se on nopea ja tarkka apulainen, joka ei tee inhimillisiä virheitä. Robotti kerää ja tarkistaa tuotteet omassa lukitussa tilassaan.

Apteekkari muistuttaa, että apteekkijärjestelmä on Suomessa toiminut aiemminkin hyvin ja turvallisesti.

– Toimimme koko terveydenhuollon piirissä isossa roolissa, usein ensipisteenä. Farmasian ammattilaisilta saa monipuolista luotettavaa informaatiota. Lääkkeiden lisäksi meillä on laajat itsehoitotuotteiden valikoimat. Niistä löytyy asiantuntijan opastuksella monenlaisia sopivia tuotteita lääkehoidon tueksi ja oman terveyden sekä hyvinvoinnin edistämiseen ja vaalimiseen.

Tuusulan I Apteekki palvelee ma–pe 8.30–21, la 9–19 ja su 11–19. Palvelua täydentää Riihikallion Apteekki, joka on avoinna ma–pe 10–18.

Yhteystiedot

Tuusulan I Apteekki
Autoasemankatu 1
04300 Tuusula
Puh. 09 2745 440

Riihikallion Apteekki
Haukantie 2
04320 Tuusula
Puh. 09 8366 740
www.tuusulanapteekki.fi

Hyrrän Instrumentariumiin on helppo poiketa kauppareissun yhteydessä vaikka tutustumaan silmä- ja aurinkolasimuodin uusimpiin trendeihin, korjauttamaan lasiensa istuvuutta tai ostamaan piilolasitäydennystä ennen matkalle lähtöä.

Liikkeen uudet tilat kauppakeskuksen sisäosassa ovat entistä mukavammat ja tilava tutkimushuone on rauhallinen. Liikkeeseen on esteetön kulku ja oven edessä on autoille invapaikkoja. Muutenkin kauppakeskuksessa riittää pysäköintitilaa sekä pihalla että kellarikerroksessa.

Autoiluun polarisoivat aurinkolasit

Autoiluun parhaat aurinkolasit ovat optikko Tero Aallon mukaan sellaiset, joissa on polarisoivat linssit.

– Niillä näkee tarkemmin. Tuulilasi on kirkkaampi, koska lasin kiiltely ja heijastumat häviävät polarisoivilla linsseillä. Silmälaseilla tai tavallisilla aurinkolaseilla ajettaessa tuulilasin ja tienpinnan kiiltely häiritsee enemmän näkemistä, jolloin silmät väsyvät. Varsinkin iän myötä hyvien aurinkolasien merkitys korostuu.

Oakleyn aurinkolasivalikoimasta löytyy autoiluun sekä eri harrastuksiin suunniteltuja aurinkolaseja. Esimerkiksi golfin pelaamiseen on oma erityinen punertava linssiväri, jolla viheriön muoto erottuu hyvin tarkasti.

Riskit esiin aiemmin

Tuusulan Instrussa tehdään näkötarkastuksia ja piilolasisovituksia. Siellä on erikoisosaamista työnäköasioista. Silmä-, piilo- ja aurinkolasien lisäksi on saatavissa myös suojalaseja. Silmälääkärin vastaanotto ajanvarauksella on joka tiistai.

Optikon näöntarkastuksessa tutkitaan silmien kauko- ja lähinäkö, silmien yhteistoiminta sekä silmänpaineet. Laajennetussa näöntutkimuksessa tehdään myös silmänpohjakuvaus.

– Tekniikka on kehittynyt valtavasti. Riskitekijöitä löydetään entistä paremmin ja asiakkaat voidaan tarvittaessa ohjata aikaisemmin silmälääkärille. On tärkeää, ettei hoidon aloittaminen viivästy turhaan, painottaa Aalto.

Ajan silmälääkärille saa Hyrrässä yleensä parissa viikossa. Kiireellisissä tapauksissa on käytettävissä koko ketjun palvelu. Kun pisteitä on paljon, aika löytyy tavallisesti vaivatta kohtuullisen matkan päästä. Ajanvarauksen optikolle ja lääkärille voi tehdä myös sähköisesti.

Piilolinssit kesän harrastuksiin

Piilolinssit ovat toimiva ja kätevä ratkaisu kesän harrastuksiin ja aktiviteetteihin.

– Lenkkeily, pyöräily, golf, pallopelit ja retkeily on piilolinsseillä mukavampaa. Linssit pysyvät paikoillaan vauhdikkaimmissakin harrastuksissa eikä huurtuminen ole ongelma. Myös sateisella kelillä piilarit ovat erinomaiset. Lähinäön korjaaminenkin on niillä mahdollista, joten puhelimen sekä erilaisten aktiivisuusmittareiden käyttö onnistuu.

Ruutuaika rasittaa

Työelämän vaatimukset lähinäölle ja muu ruutuajan lisääntyminen aiheuttavat silmien väsymistä ja kuivumista entistä nuoremmille. Näkö kannattaa tarkistaa kahden vuoden välein. Erilliset työlasit ja kostutustipat ovat monelle hyvä apu.

– Nuoret tuijottavat pieniä näyttöjä ja esimerkiksi e-sportin vaatima puuduttava harjoittelu on usein silmille levollisempaa laseilla, vaikka näkö olisi muuten ihan hyvä. Lasten näkemis-ja silmäongelmat saattavat jäädä helposti huomaamatta. On pieni satsaus käyttää heidät optikolla, joka voi tehdä näöntutkimuksen 8-vuotiaasta ylöspäin.

Optikon tärpit keväälle
• Autoiluun polarisoivat aurinkolasit
• Laajennettu näöntutkimus
• Piilolinssit kesän harrastuksiin
Varaa aika www.instru.fi

Yhteystiedot

Instrumentarium Tuusula
Autoasemankatu 1
Puh. 020 332 892
Keskitetty ajanvaraus
puh. 09 4241 7000
www.instru.fi

Munkkivuoren apteekkia voi pitää Suomen ensimmäisen ostoskeskuksen ensimmäisenä yrityksenä. Se nimittäin avasi ovensa päivää ennen ostoskeskuksen virallisia avajaisia 3. joulukuuta 1959. Vuonna 1984 apteekki muutti nykyiselle paikalleen vastavalmistuneeseen Dextran taloon. Lääkärikeskus on apteekin tärkeä yhteistyökumppani.

Apteekin sijaintia ja tiloja reilut neljä vuotta apteekkarina toiminut Terhi Aaltonen pitää oikein hyvinä.

– Omalla osaavalla palvelullamme täydennämme merkittävästi ostoskeskuksen palvelukokonaisuutta. Hyvien ruokakauppojen lisäksi täällä on erikoisliikkeitä ja -palveluja, jotka kattavat jokseenkin kaiken, mitä ihminen normaalisti tarvitsee. Ostoskeskus huokuu myös historian havinaa. Museovirasto onkin määritellyt kokonaisuuden suojelukohteeksi.

Alueen laajin valikoima

Munkkivuoren apteekki ei palvele pelkästään lähialueen asukkaita, vaan moni niin julkisilla liikennevälineillä kuin omalla autolla kulkeva on todennut ostoskeskuksen näppäräksi pysähtymisja asiointipaikaksi.

– Apteekki tunnetaan hyvästä valikoimastaan. Lisäksi meillä on käytössä lääkevalmistuksessa vaadittavat tilat ja taidot. Moni apteekki on nykyään luopunut siitä. Pääasiassa teemme voidesekoituksia. Viime vuonna omia tuotteita valmistettiin parisataa, apteekkari kertoo.

Apteekkikosmetiikan puolelta Munkkivuoresta löytyvät kaikki suosituimmat sarjat. Neuvoja ja opastusta tuotteiden valintaan ja käyttöön voi saada myös kosmetologin koulutuksen saaneelta ammattilaiselta. Apteekin oma kauneuspassi palkitsee kivasti ostosten keskittämisestä.

Kannattaa kysyä

Apteekki on matalan kynnyksen neuvontapaikka erilaisissa terveyden ja hyvinvoinnin kysymyksissä. Sieltä löytyy myös arkea helpottavia lisäpalveluja, kuten lääkkeiden annosjakelu.

– Olemme keskittyneet yksityisasiakkaiden annosjakeluun. Moni omainen hoitaa yksin esimerkiksi vielä kotona asuvien vanhempien monimutkaisia lääkityksiä. Annosjakelu helpottaa merkittävästi heidän taakkaansa.

Munkkivuoren apteekki on myös opetusapteekki, jossa farmasian opiskelijat harjoittelevat käytännön työtä.

– Opiskelijan mukanaolo työyhteisössä on monella lailla opettavaista ja palkitsevaa. He osaavat kyseenalaista rutiineja ja heidän kauttaan saamme ajankohtaiset tiedot yliopistomaailmasta, kuvaa proviisori Santeri Kuosmanen .

Avainasiakkuus palkitsee

Munkkivuoren apteekki kuuluu entisestään laajentuneeseen Avainapteekit-ketjuun. Se tarjoaa kuukausittain vaihtuvia ajankohtaisia Avaintarjouksia ja julkaisee Avainapteekit-lehteä. Avainasiakasohjelma palkitsee ostojen keskittämisestä niin, että kaikki reseptivapaat ostokset kerryttävät ostohyvitysalennusta. Sen saa omasta apteekistaan kaikista normaalihintaisista lääkkeettömistä tuotteista.

– Koska kaikki ostotiedot tallentuvat omaan asiakasrekisteriimme, meidän on mahdollista seurata sekä lääkkeiden että itsehoitotuotteiden yhteensopivuutta. Tämä on merkittävä lääkehoidon turvallisuutta lisäävä asia, huomauttaa Terhi Aaltonen.

Yhteystiedot

Munkkivuoren apteekki
Raumantie 1 A
00350 Helsinki
Puh. 09 5656 010
www.munkkivuorenapteekki.fi

Fysioterapia Teramuksen tiimiin kuuluu muun muassa urheilufysioterapeutteja ja -hierojia sekä osteopaatteja, jotka käyttävät työssään apuna fysioterapian ohessa lymfa- ja faskiahoitoja, akupunktiota, kinesioteippausta ja tukipohjallisten tekoa.

– Hoidamme paljon urheilijoita ja monella meistä on kokemusta työskentelystä huippu-urheilijoiden kanssa. Siinä työssä karttunut osaaminen ja tieto-taito on helposti hyödynnettävissä muidenkin hoidossa, toteaa vuonna 1994 perheyrityksen perustanut urheilufysioterapeutti Seppo Pehkonen . Hänen ansiokkaaseen uraansa mahtuvat muun muassa kuudet olympialaiset.

Liikkumattomuudesta suurimmat ongelmat

Fysioterapiassa lähdetään liikkeelle kehon biomekaanisen kokonaisuuden kartoituksesta. Kivun ja liikerajoituksen syy on usein muualla kuin kivunpaikka

– Kun kehoa lähdetään kuntouttamaan ja elvyttämään, ensimmäinen asia on saada kipu pois ja parantaa toiminnalisuutta. Suurin ongelma on se, että kun kunto pääsee laskemaan, työn kuormitus käy liian suureksi. Ihminen ei silloin yksinkertaisesti jaksa lähteä liikkumaan ja kuntoa kohottamaan. Syntyy paha negatiivinen kierre. Me yritämme auttaa asiakkaan lempeästi alkuun. Työn rasittavuuden täytyy olla suhteessa kuntoon, painottaa Pehkonen.

Luonnollista liikuntaa ja lihaskuntoa

Tuki- ja liikuntaelimistön kipu ajaa ihmisen lääkäriin ja hoitoon. Seppo Pehkonen toteaa vielä yleisesti määrättävän levon ja pilleripurkin olevan tuskin koskaan paras hoitomuoto.

– Kivun syynä voi olla myös yksipuolinen liikunta. Nuorten parissa on havaittu, että liian aikainen erikoistuminen yhteen lajiin voi aiheuttaa ongelmia, mikäli normaali motorinen kehitys ei ole edennyt riittävästi. Jos kehossa on jäykkyyttä ja koordinaatio-ongelmia, ei harjoituksen nopea koventaminen ole hyvä asia.

Kokenut ammattilainen muistuttaa, että koskaan ei voi korostaa liikaa monipuolisen perusliikunnan merkitystä. Teramuksen asiantuntijat osallistuvat myös ennaltaehkäisevään toimintaan innostavaan yhteistyöhön esimerkiksi urheiluseurojen kanssa.

– Lihakset tulevat ja menevät, läski on ikuista. Lihasvoimaa voi ja kannattaa kasvattaa läpi elämän. Uudet tutkimukset osoittavat myös, että hyvän lihasvoiman omaava ihminen paitsi voi paremmin elää pidempään.

Ajoissa hoitoon

Tuki- ja liikuntaelinten kipuillessa ei kannata odottaa hoitoon hakeutumista. Fysioterapia Teramukseen voi tulla sekä lääkärin lähetteellä että ilman sitä. Lähetteellä tullessaan asiakas saa Kela-korvauksen, joka on kuitenkin vain muutamia euroja.

– Pitkä odotus yleensä laajentaa esimerkiksi selkä- ja olkapääongelmaa. Syy voi olla ihan eri paikassa kuin kipu. Mitä aikaisemmin ongelman syy pystytään kartoittamaan, sitä paremmin apua voidaan antaa sekä hoidollisesti että kuntoutuksellisesti. Jos mielestämme asiakkaan kipu vaatii tarkempaa lääketieteellistä tutkimusta, lähetämme hänet ilman muuta lääkäriin.

Kuntoutuksessa tärkeä merkitys on asiakkaan omatoimisella tekemisellä. Siihen hän saa asiantuntijalta hyvät ohjeet.

Yhteystiedot

Fysioterapia Teramus
Laajalahdentie 16 B
00330 Helsinki
Puh. 09 445 045
[email protected]
www.teramus.fi

Jyrki Saarimaalla on kolmen vuosikymmenen kokemus hammasteknisten palvelujen tuottamisesta. Erikoishammasteknikko tekee perinteisesti itse käsin kaikki uudet proteesit ja vanhojen korjaukset.

– Tämä ala on perinteisesti käsityöammatti ja hammasproteesien valmistus tulee myös jatkumaan samalla tavoin käsityönä. Hammasproteesit valmistetaan jokaiselle asiakkaalle yksilöllisesti. Ensimmäisten hammasproteesien käyttö vaatii aina totuttelua, mutta siihen auttaa aika.

Kannattaa uusia ajoissa

Nykyisin hammasproteesit tehdään pääasiassa akryylimuovista. Uuden proteesin teettäminen kestää yleensä pari viikkoa ja vaatii 3–4 käyntiä erikoishammasteknikon vastaanotolla.

Jyrki Saarimaan mielestä proteesi kannattaa käydä näyttämässä ammattilaiselle noin kolmen vuoden välein.

– Proteesin käyttöikä on yleensä 5–10 vuotta. Purennassa on niin kova voima, että proteesi yksinkertaisesti kuluu käytössä. Proteesit kannattaa uusia ajoissa, sillä hyvät proteesit todella parantavat huomattavasti elämänlaatua. Usein valitettavasti vain käy niin, että apua haetaan vasta, kun proteesi menee rikki. Se on ihan inhimillistä ja tuttua, naurahtaa ammattilainen ja lupaa auttaa.

Apu on lähellä

Jyrki Saarimaa on tyytyväinen uusiin tiloihinsa Kielotiellä Tikkurilassa. Toiminta vastaanotolla on syksyn aikana pyörähtänyt mukavasti käyntiin.

– Erikoishammasteknikot toimivat pääasiassa yksityisyrittäjinä. Ammattikunta on pieni, mikä edellyttää tiivistä yhteistyötä muiden teknikoiden kanssa. Meitä yhdistää se, että haluamme tehdä huolellista jälkeä ja palvella asiakkaita parhaamme mukaan. Mekin olemme erikoishammasteknikkoliiton jäsenlaboratorio. Suurin piirtein kaikki tuntevat toisensa ja yhteishenki on hyvä, Saarimaa kuvailee.

Mini-implanteista apu pysyvyysongelmaan

Ihmisen leukaluu ohenee vähitellen, mikä saattaa jossakin vaiheessa heikentää hammasproteesin paikallaan pysymistä. Suuri apu alaleuan kokoproteesin pysyvyysongelmaan ovat Jyrki Saarimaan mielestä mini-implantit. Näitä titaanisia keinojuuria asennetaan neljä, ja proteesi napsautetaan niihin kiinni. Tämän jälkeen proteesi voidaan irrottaa ja puhdistaa tavanomaisesti aina tarvittaessa.

– Perustiedot mini-implanteista ja niiden asentamisesta on koottu kotisivulleni, ja kerron mielelläni aiheesta lisää. Pysyvyysongelmaan kannattaa lähteä hakemaan apua, Saarimaa suosittelee.

Hammaskirurgisten palvelujen toteuttamisessa Jyrki Saarimaalla on yhteistyöhammaslääkärinä suu- ja leukakirurgian erikoishammaslääkäri Uula Kitti .

Yhteystiedot

Erikoishammasteknikko Jyrki Saarimaa
Kielotie 2b
01300 Vantaa
Puh. (09) 753 11 56
www.jyrkisaarimaa.fi

Hakunilan apteekki tutussa kulmassa ostoskeskuksen toritasolla on uudistunut kauttaaltaan vaalean raikkain värein ja pienin tilamuutoksin. Samalla on hienosäädetty toimintaa ja otettu käyttöön reseptilääkkeiden jakelua nopeuttava varastorobotti, joka on äärimmäisen toimintavarma. Ammattilaisilla jää näin enemmän aikaa asiakaspalveluun.

Reseptilääkkeiden toimitukset hoidetaan omilla palvelupaikoilla. Itsehoitotuotteiden ja apteekkikosmetiikan valintaan ja käyttöön saa helposti apua kulloinkin tähän työhön nimetyltä farmasian ammattilaiselta. Kaikki ostokset maksetaan kerralla ulko-oven vieressä oleville kassoille.

– Autamme mielellämme kaikissa terveyteen ja hyvinvointiin liittyvissä kysymyksissä ja pyrimme pitämään tuotevalikoimamme mahdollisimman laajana ja oman asiakaskuntamme tarpeita ja toiveita vastaavana, kertoo reilun vuoden Hakunilassa apteekkarina työskennellyt Katja Keskiaho .

Asioi myös sunnuntaisin ja teemapäivinä

Asiakkaat ovat olleet tyytyväisiä siihen, että myös apteekkiostokset voi nyt tehdä Hakunilan ostoskeskuksessa sunnuntaisin ja muutenkin apteekin aukioloajat ovat entistä pidemmät.

– Valoisat, toimivat ja esteettömät tilamme saavat myös kiitosta. Ja onhan nykyaikaisissa tiloissa ilo tehdä työtäkin meidän huippuporukalla, apteekkari kiittelee.

Aktiivisena lähiapteekkina Hakunilan apteekki tekee yhteistyötä muiden paikallisten toimijoiden kuten Hakunilan ja Länsimäen terveysasemien kanssa.

Apteekissa järjestetään monenlaisia teemapäiviä ja tuote-esittelyjä. Esimerkiksi tammikuun 7. päivä tehdään veloituksetta mikrospirometriamittauksia. Mikrospirometriapuhallutuksella seulotaan keuhkoahtaumatautia, johon sairastuu arviolta 20–30 % tupakoivista. ACO apteekkikosmetiikan teemapäivää taas vietetään 14. tammikuuta ja suunhoidonpäivää 21. tammikuuta. Apteekin Facebook-sivuilta saa ajankohtaista tietoa tapahtumista. Siellä on myös säännöllisesti arvontoja.

Ilmainen reseptin uusinta ja kanta-asiakastarjouksia

Hakunilan apteekissa uudistetaan asiakkaiden e-reseptit maksutta. Apteekista tulee 1.1.2019 Avainapteekki, kun Yhteistyöapteekit liittyvät Avainapteekit-ketjuun.

– Avainasiakkaamme saavat kuukausittain vaihtuvia hyviä tarjouksia terveyden ja hyvinvoinnin tuotteista. Ajankohtaiset tarjoukset huomioivat kulloisenkin kauden. Tuotteet sijoitetaan myös helposti löytyville paikoille. Tarjoukset esitellään tarkemmin Avainapteekkien omassa Apoteekki-lehdessä sekä netissä.

Ostosten keskittäminen kannattaa, sillä Avainasiakkaan kaikki reseptivapaat ostokset, kosmetiikka mukaan lukien, kerryttävät ostohyvitysalennusta. Sen kertymän mukaisesti asiakas saa omasta apteekistaan alennusta kaikista normaalihintaisista itsehoitotuotteista, jotka eivät ole lääkkeitä.

Hakunilan apteekki palvelee ma–pe 8–20, la 10–18 sekä su ja arkipyhisin 12–16.

Yhteystiedot

Hakunilan apteekki
Laukkarinne 6
01200 Vantaa
Puh. 09 877 0580
[email protected]
www.hakunilanapteekki.fi

Aidot Cambridge Ohjelmaan osallistuneiden onnistumistarinat antavat painonsa kanssa kamppaileville uskoa muutokseen omallakin kohdalla. Näin kävi myös vantaalaiselle Sari Dysterille .

Lukuisien epäonnistuneiden laihdutusyritysten jälkeen kilot olivat palanneet aina korkojen kera. Sari ei ollutkaan enää muutamaan vuoteen välittänyt ylipainostaan.
– Syksyllä 2017 olin lopulta siinä tilanteessa, että pidin itselleni puhuttelun: Joko unohdan koko ajatuksen laihtumisesta tai päätän muuttaa suhteeni syömiseen ja teen loppuelämän kestävän muutoksen.

Pitää olla halu muuttua

Luettuaan juttuja Cambridge-menetelmästä Sari oli ajatellut, että siinäpä järkevä tapa laihtua.
– Olennaista oli myös henkilökohtaisen valmentajan tuki. Tiesin, että tulisin tarvitsemaan sitä. Kun naapurustoomme avattiin valmennuspaikka, minulla ei ollut enää mitään tekosyitä viivyttelyyn.

Tammikuun viimeisenä päivänä 2018 Sari tapasi ensi kertaa Cambridge Valmentaja Helena Kinnusen , jolla itselläänkin on kokemusta kilojen karistamisesta ohjelman avulla. Alkoi uusi vaihe Sarin elämässä.

– Erilaisia laihdutustuotteita aika kattavasti kokeilleena voin sanoa, että Cambridge-ateriat ovat todella maukkaita, enkä koko laihdutuksen aikana kokenut joutuvani luopumaan mistään. Jopa makeanhimoni pysyi aisoissa ihanien Cambridge-välipalapatukoiden ansiosta. Painoni alkoi pudota tasaisen varmasti, ja tasan yhdeksän kuukautta myöhemmin olen nyt tavoitepainossani.

Yksilöllisesti kohti terveempää elämää

Sarin paino putosi kolmanneksen, eli lähes 26 kiloa. Laihtuminen on vaikuttanut hänen elämäänsä monin tavoin. Iloisin hän on sen vaikutuksesta terveyteensä.
– Olen pystynyt jättämään pois verenpainelääkkeen, ja nurkan takana odotelleen 2-tyypin diabeteksen voin toivottavasti unohtaa. Nyt jaksan liikkua ja kohottaa kuntoakin.

Cambridge Ohjelmaan kuuluvat henkilökohtainen valmennus, taso-ohjelma ja Cambridge-tuotteet. Taso-ohjelman avulla harjoitellaan ja opitaan jo laihdutuksen aikana painonhallinnan kannalta olennaisia asioita. Valmentajan opastuksella harjoitellaan mm. ateriarytmiä, terveellisen ruoan perusteita sekä aterioiden koostamista.

Jokaiselle tehdään henkilökohtainen suunnitelma, jota voidaan tarvittaessa päivittää. Tavoitteena voi olla niin muutaman keskivartalokilon kuin ylipainon pudottaminen.

Asiakkaalle ohjelman kustannukset koostuvat valmennuksesta ja taso-ohjelman mukaisista Cambridge-tuoteostoista. Usein alussa tapaamiset ovat viikoittaisia, myöhemmin harvemmin. Ensimmäinen puolen tunnin tutustumiskäynti on maksuton. Ajan voi varata soittamalla, sähköpostilla, netin kautta tai pistäytymällä liiketilassa keskiviikkoisin kello 11–18.30.

Myös Helenan puoliso Erkki ja heidän tyttärensä Niina ovat Cambridge Valmentajia. Erkki tarjoaa lisäksi hierontapalveluita.

Yhteystiedot

Cambridge Valmentajat
Helena, Erkki ja Niina Kinnunen
Tikkurilantie 55
01300 Vantaa
Helena puh. 040 588 4299
Erkki puh. 040 737 1866
Niina puh. 050 301 0353
www.cambridgeohjelma.fi

Hertsin apteekissa asiakas on aina ykkönen. Apteekkiin on helppo tulla. Se on esteetön, keskeisellä paikalla ja maksuttomia parkkipaikkojakin löytyy läheltä. Asiantunteva henkilöstö on asiakkaan puolella. Se haluaa varmistaa, että lääkehoito onnistuu, ja pyrkii parhaansa mukaan edistämään monipuolisella osaamisellaan asiakkaan terveyttä ja hyvinvointia.

Viimeinen puolivuotiskausi on ollut Hertsin apteekissa melkoista muutosten aikaa. Uusi apteekkari Marjaana Nurmilaukas myöntää, että alku on ollut vauhdikas ja paljon on saatu aikaan.

– Nyt meillä on hyvät puitteet ja kehitystyö jatkuu. Osaamisen ja asiantuntemuksen korkea taso, asiakaskuntamme kysyntää vastaavan tuotevalikoiman tarjonta sekä oikea mitoitus niin aukioloajoissa kuin henkilöstömäärissä ovat keskeisimmät seuranta-alueet palveluidemme kehittämisessä. Ideoita on. Niitä pitää nyt kypsytellä ja kehitellä vähitellen, apteekkari tuumii.

Kysymykseen, onko oma apteekki ollut Nurmilaukkaan pitkäaikainen haave, apteekkari jää mietteliääksi ja vastaa:

– Minulla oli palkitseva ura työntekijänä, mutta jossakin vaiheessa tuli ajatus, josko kuitenkin kokeilisin vielä tätä. Kun tämä vanha Roihuvuoren apteekki tuli hakuun, tuntemukset vahvistuivat. Kun nuorena kuljin Roihuvuoressa, ajattelin, että voisi olla mielenkiintoista olla tuon apteekin apteekkari. Apteekin paikka on vaihtunut, mutta seutu on minulle tuttua, toteaa Herttoniemenrannassa asuva apteekkari.

Tuotteet kivasti esillä

Hertsin apteekissa on kiinnitetty paljon huomiota sekä laajaan tuotevalikoimaan että itsehoitotuotteiden selkeään esille laittoon ryhmittäin.

Ihonhoitotuotteiden ja apteekkikosmetiikan merkkihyllyiltä löytyvät muun muassa Avene, ACO, Vichy, Laroche-Posay, Widmer, Lierac, Idun, Korres ja Sebamed. Hiustenhoidon tuotteita on Planturilta ja Ducraylta. Myös eläinhoitotuotteiden valikoima on runsas.

– Proteiinijuomiakin on runsaasti. Ne ovat tärkeitä usein esimerkiksi vanhuksille ja syöpäpotilaille, joiden ruokahalu on mennyt.

Vinkkejä osaavilta ammattilaisilta

Hertsin apteekissa työskentelee viisi farmaseuttia ja proviisori, joiden asiantuntemusta kannattaa hyödyntää.

– He osaavat kertoa myös esimerkiksi sen, miten lääkehoitoa voi tukea itsehoitotuotteilla. Lisäksi meillä on venäjänkielen taitoinen proviisori, lääketeknikko ja usein opiskelijoita. Toimimme myös opetusapteekkina, ja opiskelijoilta kuulemme alan tuoreet kuulumiset.

Erityisesti apteekkikosmetiikan valintaan ja käyttöön saadaan ammattiopastusta, kun apteekissa aloittaa harjoittelun kosmetologiopiskelija.

Apteekissa on jopa neljä reseptilääkkeiden noutopaikkaa. Siellä seinät on päällystetty akustiikkalevyllä. Suojaisassa paikassa voi asioida rauhassa istuen.

– Uusimme asiakkaidemme reseptit maksutta. Meiltä saa käyttöönsä listauksen omista lääkkeistään. Reseptipalvelussa tarkistetaan myös lääkkeiden yhteisvaikutukset, kertoo Marjaana Nurmilaukas ja lupaa, että Hertsin apteekissa seurataan rohkeasti aikaa ja tarjotaan asiakkaalle ammattitaitoista asiakaspalvelua hänen elämänlaatunsa ylläpitämiseksi ja parantamiseksi.

Yhteystiedot

Hertsin apteekki
Kauppakeskus Megahertsi
Insinöörinkatu 2
00810 Helsinki
Puh. 010 411 7380
www.hertsinapteekki.fi

– Parhaisiin tuloksiin päästään, kun hakeutuu hoitoon heti kivun ilmaannuttua ennen kuin vaiva ehtii kroonistua, painottaa naprapaatti Merja Avola .

Hän on työskennellyt ammatissaan 30 vuotta, opiskellut ja seurannut jatkuvasti alan kehitystä sekä toiminut kotimaisessa ja kansainvälisessä yhdistystoiminnassa viemässä eteenpäin naprapatian asiaa. Parhaillaan hän opiskelee 3,5 vuotta kestävässä koulutuksessa kiinalaista lääketiedettä ymmärtääkseen mahdollisimman hyvin myös sen perusteita, kuten jo tutkittuakin meridiaanien merkitystä.

Nivelkäsittely hoidon keskeinen osa

Naprapaatti on kiinnostunut kokonaisuudesta. Hän tutkii, tekee diagnoosin, käsittelee ja kuntouttaa kiputilan. Nivelkäsittely erilaisine vaihtoehtoineen on keskeinen hoidon osa. Pehmytkudoskäsittelyyn löytyy monipuolisia tapoja ja apuvälineitä.

– Hoidon ensisijainen tarkoitus on vähentää kipua ja palauttaa kehon luonnollinen toiminta. Sen jälkeen on tärkeää selvittää ja analysoida kivun syntytaustat. Asennoista ja tavoista tehdä asioita syyt yleensä löytyvät. Työstressin ja liiallisen istumisen lisäksi ongelmia syntyy myös vapaa-aikana, Merja Avola kertoo.

Naprapaatin asiakaskunta muodostuu teini-ikäisistä senioreihin. Oman ryhmänsä muodostavat urheilijat.

Naprapatialla saadaan nopeita hoitotuloksia muun muassa akuutteihin niska-hartia-, olkapää- ja selkävaivoihin, iskiakseen ja migreenityyppisiin kiputiloihin. Se nopeuttaa myös kuntoutumista.

– Puhelin ja muut mobiililaitteet ovat monen ongelma, ja hyötyliikunta jää liian vähälle. Vaikka harrastaisi liikuntaa monta kertaa viikossa, se ei riitä, jos muu aika kerätään kehoon jännityksiä.

Yhteystiedot

Naprapaatti Merja Avola D.N.
Kalevankatu 26 A 3, 00100 Helsinki
Puh. 040 501 9449
www.kipupois.fi

Tapuli lähiapteekin arvostettuja vahvuuksia ovat keskeinen sijainti Puistolan rautatieaseman, terveysaseman ja muiden palveluiden naapurissa, pitkät aukioloajat, esteettömyys ja mikä tärkeintä, pätevä ja osaava henkilöstö. Siltä saa ammattitaitoista apua vaivattomasti aikaa varaamatta ja se on luotettavana tukena pitämässä hyvää huolta asiakkaasta ja hänen läheisistään.

– Tilamme saisivat olla suuremmatkin, mutta sijainti on ehdottomasti tärkeämpi asia. Ja siihen olemme todella tyytyväisiä. Haluamme osaltamme taata tälle alueelle lähipalveluja. Huomioimme paikallisuuden kaikessa toiminnassamme, ja paikallista yhteistyötä virittää täällä iloinen tekemisen meininki, kertoo apteekkari Sari Kinnunen .

Apteekin tarjoamiin palveluihin kuuluvat muun ohessa lääkehoidon kokonaisarviointi sekä lääkkeiden koneellinen annosjakelu, jota voivat käyttää myös yksityishenkilöt arkisen lääkehuollon helpottamiseksi turvallisella tavalla.

Palvelu on ykkösasia

Vuosien saatossa ovat apteekin ammattilaiset oppineet tuntemaan oman asiakaskuntansa tarpeita ja toiveita. Jos jotain ei löydy hyllystä tai varastosta, sitä voidaan aina tilata ja tavara saadaan apteekkiin yleensä jo seuraavaksi päiväksi.

– Silloin jos lääkkeen saannilla on todella kiire eikä sitä ole meillä, selvitämme, mistä lähiapteekista sitä löytyy. Haluamme palvella, emme juoksuttaa asiakasta turhaan, toteaa apteekkari.

Tapuli Apteekissa työskentelee päivittäin vuoroissa noin kahdeksan ammattilaista. Palkkalistalla henkilöstöä on toistakymmentä, kun mukana ovat myös opiskelijat ja tuntityöläiset. Apteekki on myös opetusapteekki, jossa harjoittelee vuosittain 1-2 farmasian oppilasta.

– Vaikka meillä on pitkään palvelleita ja asiakkaat hyvinkin tuntevia ammattilaisia, kouluttaudumme jatkuvasti ahkerasti. Oppilaiden mukana olo työyhteisössä tuo oman pirteän lisänsä ja heiltä saamme tuoreimmat alan opit kaikkien tietoon, kertoo Sari Kinnunen.

Lääkkeiden ja itsehoitotuotteiden lisäksi Tapuli Apteekista löytyvät apteekkikosmetiikan yleisimmät merkit. Kaikki apteekin ammattilaiset osaavat neuvoa ja opastaa oikeiden tuotteiden valinnassa ja käytössä, ja yhdellä farmaseutilla on myös kosmetologin koulutus.

Avainapteekkien ketjuedut

Tapuli Apteekki kuuluu valtakunnalliseen Avainapteekit-ketjuun. Se merkitsee sitä, että apteekissa on käytössä ketjun Avainasiakasjärjestelmä ja sieltä löytyvät ketjun kuukausittain vaihtuvat itsehoitotuotteiden tarjoukset.

Avainasiakkaan kaikki reseptivapaat ostokset kerryttävät ostohyvitysalennusta. Asiakas saa senhetkisen kertymänsä mukaisen alennuksen suoraan kassalta kaikista normaalihintaisista itsehoitotuotteista, jotka eivät ole lääkkeitä.

Tapuli Apteekki palvelee maanantaista perjantaihin kello 8.30–19 ja lauantaisin kello 9–15.

Yhteystiedot

Tapuli Apteekki
Ajurinaukio 5
00750 Helsinki
puh. (09) 386 7986
www.tapuliapteekki.fi
www.facebook.com/Tapuli-Apteekki

Pihlajamäen Hammaslääkäriasemalla tehdään vahvalla ammattitaidolla kaikki hampaiden perushoito sekä esteettisiä hoitoja, kuten valkaisuja, keraamisia kruunuja ja laminaatteja. Myös hammasimplanteista ja purentaongelmien hoidosta on pitkäaikaista kokemusta.

Kahden hammaslääkärin ja hammashoitajan lisäksi hoitolassa työskentelee kaksi erikoishammasteknikkoa, jotka taitavat irtoproteesien teon ja korjaukset. Muuta erikoisosaamista ja -laitteita vaativat työt hoidetaan luotettavien yhteistyökumppanien kanssa.

– Meille on itsestään selvää tehdä huolellista ja pikkutarkkaa työtä. Silloin voimme antaa työllemme myös hoitotakuun ja varmistaa, että täältä lähtee ulos tyytyväisiä asiakkaita. Suun ja hampaiden terveys vaikuttaa koko kehon terveyteen ja elämänlaatuun. Nykyisin hammashoidossa onkin monenlaisia vaihtoehtoja, joista pyrimme etsimään asiakkaan talouteen sopivan hoidon, painottaa hammaslääkäri Lana Partonen .

Toisena hammaslääkärinä Pihlajamäen Hammaslääkäriasemalla työskentelee kokenut Martin Lemmini .

Yhteystiedot

Pihlajamäen Hammaslääkäriasema
Rapakiventie 10 F, 00710 Helsinki
Puh. 09 387 2341
S-posti: [email protected]
www.pihlajanhammas.fi

Optikko Kai Meramo on palvellut asiakkaitaan Pihlajamäessä jo 30 vuotta. Vakituisia asiakkaita on paljon, mutta myös niin sanottuja ”paluumuuttajia”, jotka usein tulevat takaisin kokeiltuaan jotain muuta, toteaa Meramo tyytyväisenä. Hinta ja laatu kulkevat käsikkäin.

Rimless -kehykset, titan, 50 –luku, ym…

Kehyksettömät lasit, joissa on vain aisat ja linssejä yhdistävä nenäkappale ja paino 10g, sopivat erityisesti ”aamusta iltaan” laseja käyttäville. Lisäksi valikoimassamme on yli 200 titan -kevytkehystä, jotka käyvät myös nikkeliallergisille. Kaikkiaan vaihtoehtoja on runsas 750, myös pieniä kehyksiä. Aurinkolasimalleja on yli 200.

Tunnettuja tuotemerkkejämme ovat muun muassa Ray Ban, Marius Morel, Roberto Cabras, ja Haruka. Tällä hetkellä suosituimpia ovat 1950-luvun nostalgiset Roy Orbison -tyyliset tummat muovikehykset sekä mainitut rimless-kehykset. Linssivalikoima on laaja: 1-tehot, syväterävät eli office-linssit, monitehot, ohennetut, auringon valossa tummuvat, polaroivat sekä erikoislinssit. Kaikkiin näihin saat halutessasi kovan sekä heijastuksia vähentävän pinnoitteen. Edullisimmat 1 –tehosilmälasit maksavat 48 euroa.

Nopeat toimitusajat

Pienessä kivijalkaliikkeessä toimitusajat ovat nopeita, peruslasit valmistuvat 2 – 4 päivässä, monitehot kahdessa viikossa. Lisäksi myynnissä on aurinkolaseja, suurennuslaseja, piilolasinesteitä sekä paristoja esimerkiksi rannekelloihin sekä palovaroittimiin.

Yhteystiedot

Graniittitie 1, 00710 Helsinki
Puh. (09) 3877 341
Ma 10 – 18, Ti – pe 10 – 17, La 10 – 13
Avoinna myös sopimuksen mukaan
[email protected]

Yhteistyötä, hyvää ammattitaitoa ja kokemusta hyödyntäen pystytään asiakkaalle tarjoamaan yksilöllinen hoito ja kuntoutus sekä tarvittava opastus.

Perinteisiä ja uudempia keinoja

Lihas- ja nivelkipuihin saadaan lievitystä perinteisiä fysikaalisia hoitoja ja manuaalista terapiaa käyttäen.

– Omassa kuntosalissamme voimme yhdessä asiakkaan kanssa harjoitella ja tarkistaa liikkeiden oikean tekotavan.

Fysioterapeutti Inari Degener antaa myös akupunktiohoitoja, joilla saattaa saada nopean lievityksen kipuun tai lihasjännitykseen. Hoito sopii silloinkin, jos keho on kosketusarka esimerkiksi hermokivun vuoksi.

Helpotusta kipuihin päästä varpaisiin

Osteopaatti (AMK) Tero Honkanen kertoo osteopatian soveltuvan hyvin esimerkiksi alaselän kipujen ja päänsäryn hoitoon, hengitysvaikeuksien lievittämiseen sekä ylä- ja alaraajojen puutumisoireiden selvittämiseen. Kroonisissa vaivoissa kannattaa kokeilla osteopatiaa hieronnan sijaan.

Manuaalista jalkaterapiaa ja Vodder-Lymfaterapiaa tarjoaa AMK-koulutettu Anna Rask-Valariutta . Hän kertoo, että jalkaterapiassa tutkitaan ja kuntoutetaan alaraajojen, varsinkin nilkan ja jalkaterän kipuja, asentomuutoksia sekä liikerajoituksia.

– Lymfaterapia on hyvin kevyttä ja rytmikästä. Otetekniikalla elvytetään kehon imusuoniston ja aineenvaihdunnan toimintakykyä. Terapialla hoidetaan turvotuksia ja vilkastutetaan aineenvaihduntaa.

Pidämme Hyvinvointi-iltoja, joista löytyy lisätietoa kotisivuiltamme.

Yhteystiedot

Herttoniemen Fysikaalinen Hoitolaitos
Niittaajankatu 1, 00810 Helsinki
Puh: (09) 783 856
[email protected]
www.hfh.fi

– Osaava henkilökunta ja asiantunteva, ammattitaitoinen palvelu ovat asioita, joihin ei voi koskaan panostaa liikaa, toteaa Keravan Keskusapteekin apteekkari Pertti Koiranen . Apteekkialalle tulee jatkuvasti uutta tietoa ja muutoksia. Siksi apteekin henkilökunta kouluttautuukin ahkerasti ja tietotaitoa pidetään yllä aktiivisesti.

– Kiitosta olemme saaneet asiakkailtamme siitä, että asiointi apteekissamme on miellyttävää ja helppoa ja että asiat hoituvat joustavasti. Asiakkaamme arvostavat myös henkilökohtaista palvelua, jota ei saa enää monessakaan paikassa, apteekkari Koiranen on huomannut.

Valikoimassa huomioidaan asiakkaiden toiveet

Tuoteuutuudet otetaan apteekin valikoimaan nopeasti ja muutenkin valikoimaa suunnitellaan asiakkaiden toiveet huomioiden.

– Erillistä kanta-asiakasjärjestelmää ei meillä ole vaan sen sijaan apteekissamme hintataso on sellainen, että kaikki asiakkaamme voivat hankkia tuotteita edullisesti. Toki apteekissamme on myös hyviä tarjouksia ajankohtaisista tuotteista. Näistä tarjouksista ilmoitamme Facebook-sivulla www.facebook.com/KeravanKeskusapteekki ja niistä ja muistakin ajankohtaisista asioista löytyy tietoa myös apteekkimme internet-sivuilta www.keravankeskusapteekki.fi .

Tietoa apteekin ajankohtaisista tarjouksista keravalaiset saavat myös joka talouteen säännöllisesti jaettavasta Keravan Keskusapteekin Terveys-lehdestä, jossa on paljon asiaa terveydestä ja hyvinvoinnista.

Apteekin ammattilaisilta kannattaa tulla kysymään

Tutun vakituisen henkilökunnan lisäksi Keravan Keskusapteekissa työskentelee vaihteleva määrä opiskelijoita. Apteekki on toiminut vuosikymmeniä farmasian opetusapteekkina ja tärkeä tehtävä onkin opettaa tulevia farmasian alan ammattilaisia. Opiskelijat tuovat puolestaan tuoreinta tietoa yliopistomaailmasta.

Sanotaan, että apteekkiin on matala kynnys tulla kysymään terveyteen ja hyvinvointiin liittyvistä asioista.

– Asia on juuri näin ja neuvojen kysyminen ei maksa mitään. Apu voi löytyä meiltä, mutta tarvittaessa ohjaamme lääkäriin. Apteekkimme tarjoaa myös lisäpalveluja, kuten maksuton reseptien uusiminen, annosjakelu, lääkehoidon tarkistus ja kokonaisarviointi, jotka tukevat lääkehoidon onnistumista.

Yhteystiedot

Keravan Keskusapteekki
Kauppakaari 4,
04200 Kerava
Puh. 09 274 7930
www.keravankeskusapteekki.fi/

Keravan Lääkintävoimistelussa voit luottaa siihen, että sinut kohdataan aidosti omana itsenäsi. Saat palvelukseesi moniammatillisen terveystiimin. Se paneutuu pohtimaan porukalla, mitä kaikkea kokonaisvaltaisessa hoidossasi tarvitaan.

Ammattilaisten pääkopassa ja hyppysissä on paljon tietoa, taitoa ja kokemusta, joka auttaa heitä tekemään enemmän huomioita kuin asiakas osaa edes pyytää. Esimerkiksi unettomuuteen ja stressiin, ylivirittyneisyyteen, turvotukseen, huonoon jalkojen verenkiertoon, jalkahaavoihin, diabetekseen ja jalkojen tunnottomuuteen voi löytyä apua fysioterapiasta.

– Kaivamme esiin yllättäviäkin ongelmia ja autamme parhaamme mukaan siinä, mitä ihminen milloinkin tarvitsee. Taistelemme myös sitä vastaan, etteivät huonokuntoiset tulisi välinpitämättömiksi omasta terveydestään.

Hoitoihin voi tulla lähetteellä tai ilman, kuten moni tekee huolehtiakseen omasta hyvinvoinnistaan. Lähetehoidoissa on käytössä Kelan suorakorvaus.

Hoitoa komppaavia lisiä

Ravitsemus on ammattilaisille tärkeä aihe. Sen rooli terveyden, hyvinvoinnin ja suorituskyvyn kannalta on keskeinen. Hoitolassa on myynnissä hyväksi havaittuja lisäravinteita ja erilaisia terveystuotteita, kuten tukisukkia.

Ihan omaa tarinaansa kertoo suosittu kotimainen Boris-maitohappobakteerijuoma.

Kyläparantajan perilliset

Keravan Lääkintävoimistelu on noussut puhtaasti omalla osaamisellaan Keski-Uudenmaan suurimmaksi yksityiseksi fysioterapiayritykseksi. Siellä työskentelee lähes kymmenen terveydenhuollon ammattilaista ja juoksevista asioista huolehtiva toimistosihteeri.

Yrityksessä on autettu asiakkaita 35 vuotta. Nykyinen yrittäjä Terhi Enjala on osaaja jo kolmannessa sukupolvessa. Hänen isänsä mummo oli eläessään Pohjanmaalla kyläparantaja. Terhin isä toimii vielä 79-vuotiaanakin Hollolassa osittain fysioterapeuttina. Terhi on koulutukseltaan muun muassa fysioterapeutti, osteopaatti ja lymfaterapeutti.

– Tämä on niin koukuttava työ, että mitä enemmän opiskelee, sitä enemmän haluaa tietää. Tiimissä opimme koko ajan toisiltamme ja lisäksi kouluttaudumme mielellämme lisää.

Vempaimet vimpan päälle

Terhin isä oli kai tyypillisenä miehenä kiinnostunut laitteista. Tyttären innostus heräsi hitaasti. Laitehankinnat tehdään harkiten, mutta niistä otetaankin sitten kekseliäästi kaikki irti.

– Työtä on helppo tehdä johdonmukaisesti, kun meillä on ohjeena jo vuonna 2005 hankittu laatukäsikirja. Yhteydenpitoon on nykyaikaiset välineet, kuten nettiajanvaraus, chatti, takaisinsoittojärjestelmä ja facebook. Tulevaisuuden varalle on uusia virityksiä, Terhi Enjala paljastaa.

Lantionpohjan hyvä kunto kohottaa elämänlaatua

Terve lantionpohjan lihaksisto toimii sisäelinten tukipilarina yhdessä luiden ja sidekudosten kanssa. Lantionpohjan fysioterapiasta on havaittu apua eri-ikäisille naisille ja miehille.
Ongelmat voivat ilmetä esimerkiksi virtsan tai ulosteen karkailuna, yliaktiivisena rakkona, alaselkä- tai lantionpohjan kipuina tai seksuaalielämän pulmina. Tämän yleistyneen pulman hoitoon löytyy Keravan Lääkintävoimistelusta oma erikoistiiminsä.

Yhteystiedot

Keravan Lääkintävoimistelu Oy
Sibeliuksentie 19
04200 Kerava
Puh. 09 242 9804
www.keravanlaakintavoimistelu.fi